腹筋が足りない山梨のセフレに腰痛があります

これは
言われたら
あなたはただ山梨のセフレを感じます…

何もできない

そう私は

どうしようもないこと

言わないで
私の背中の痛みの原因は…
腹筋が足りないので

昨日走ったら昨日
すぐに腰痛があります…

私はそれが山梨のセフレで良い音を出すことを知っています、

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腰痛、、

恐ろしい腰痛..。

腹筋がないため、上下の荷重はすべてそのまま腰椎に伝わっているようです。

筋力トレーニング

それはまだ長い道のりです。
諦めたら終わりです。
まだ手遅れではありません。

「8人の善人」
気持ちを言葉で表現する

みんなに思いやりを持って

誰よりも私を信じて守ってください

喜びと幸せを一緒に共有する

周囲を明るくして元気を出してください

再同じ名前からの責任

信念を持ってあなた自身の決定を下し、行動する

山梨のセフレに向かって頑張っています

善良な男

田口久人